Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем.
Заражение человека происходит при вдыхании воздуха, содержащего возбудитель.
При ОРВИ большое количество возбудителей находится на слизистых оболочках дыхательных путей человека. При разговоре, кашле и чихании в воздухе вокруг больного распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Дальнейшая судьба этого аэрозоля, содержащего микробное начало, разная: более крупные капли оседают на окружающих предметах и поверхностях, мелкие способны некоторое время находиться в воздухе и циркулировать с его движением.
Наиболее контагиозен воздух в зоне, окружающей больного человека на расстоянии до 2,5 метров.
Основные меры профилактики этих заболеваний направлены на предотвращение контакта здоровых людей с заболевшими и состоят в соблюдении общеизвестных гигиенических правил.
Как не заразиться
- Качественно мыть руки после посещения любых общественных мест, а также перед приготовлением и приемом пищи.
- Уделите особое внимание технике мытья рук и времени (не менее 20 секунд). После мытья обязательно высушите руки чистым полотенцем или при помощи сушилки.
- При отсутствии доступа к воде и мылу, используйте антисептик для рук на спиртовой основе.
- Не прикасайтесь грязными руками к лицу.
- Надевайте одноразовую медицинскую маску или респиратор в общественных местах. Регулярно меняйте средства и индивидуальной защиты (маску – каждые 2-3 часа, респиратор – в соответствии с инструкцией). Не используйте их повторно.
- Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
- В период подъема заболеваемости ОРВИ соблюдайте социальную дистанцию, ограничите приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.
- Регулярно проветривайте помещения.
Как не заразить окружающих
- При появлении признаков респираторного заболевания оставайтесь дома. Обратитесь за медицинской помощью. Если вы вынуждены выйти из дома в таком состоянии, например дойти до медицинской организации, — используйте одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждые 2-3 часа.
- При кашле или чихании обязательно прикрывайте рот, по возможности — одноразовым платком, если его нет — локтевым сгибом. Если чихнули или покашляли в ладоши, обязательно вымойте их.
- Если заболел кто-то из членов семьи, выделите ему отдельную посуду, средства личной гигиены: полотенце, постельное белье.
- Ежедневно проводите влажную уборку дома включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления техникой и т.п.
Аденовирусная инфекция: симптомы и профилактика
Рассказываем, чем опасно заболевание.
Аденовирусная инфекция – острое инфекционное заболевание, которое вызывается различными серотипами аденовируса (Adenoviridae). Сейчас известно более 40 их разновидностей. Патоген передается воздушно-капельным и фекально-оральным путями и, как правило, поражает слизистые оболочки верхних дыхательных путей, конъюнктив глаз, желудочно-кишечный тракт и лимфоидную ткань.
Аденовирусная инфекция особенно часто встречается у детей младшего возраста. Дети до полугода жизни практически никогда не заражаются благодаря пассивному иммунитету, переданному от матери. Однако после шести месяцев иммунная защита ослабевает, ребенок становится восприимчив к вирусу и до семилетнего возраста может неоднократно переболеть аденовирусной инфекцией.
Вспышки возникают в организованных детских коллективах, например садах. Взрослые тоже подвержены этому заболеванию. Больше всего заболевших регистрируется в зимний период.
Инкубационный период составляет от 2 до 12 суток, чаще 5–7 дней, затем появляются симптомы: головная боль, вялость, снижение аппетита, суставные и мышечные боли, лихорадка, иногда рвота, конъюнктивит, ринит, фарингит. В случае тяжелого течения может развиться пневмония, энцефалит, отиты, синуситы, поражение почек.
Чтобы снизить риск заражения, рекомендуется выполнять следующие меры профилактики:
- Укреплять иммунитет. Для этого нужно правильно питаться, пить достаточное количество воды, хорошо высыпаться, соблюдать режим, гулять на свежем воздухе, обеспечить себе и детям умеренные физические нагрузки, избегать стрессов.
- Соблюдать респираторный этикет: регулярно мыть лицо и руки, правильно кашлять и чихать, избегать контакта с людьми, у которых есть признаки простуды или кишечной инфекции, закрывать рот и нос при кашле и чихании, избегать мест с большим скоплением народа в сезон заболевания, при симптомах простуды оставаться дома.
- Регулярно проветривать помещение, где находятся люди.
- Регулярно проводить уборку помещения, обращая особое внимание на поверхности, к которым часто прикасаются.