06 ноября 2024, 15:59
Неделю, с 4 по 10 ноября, Минздрав Новгородской области посвящает информированию о сохранении душевного комфорта в честь Международной недели осведомленности о стрессе.
5 ПРОСТЫХ ШАГОВ К СПОКОЙСТВИЮ
- Занятия спортом;
- Ходьба;
- Водные процедуры: плавание, баня, ванна и даже душ;
- Классическая или просто любимая музыка;
- Ароматерапия, использование правильных цветов в пространстве.
Делимся советами Армана Темуряна, главного внештатного специалиста психиатра Минздрава Новгородской области, о том, как управлять эмоциями. Подробнее – в наших карточках.
Неделю, с 4 по 10, ноября Минздрав Новгородской области посвящает информированию о сохранении душевного комфорта в честь Международной недели осведомленности о стрессе.
Фотографии
