23 декабря 2024, 16:59
6 советов от специалиста по здоровому питанию. Вкусно, полезно, разнообразно и совсем не скучно.
Вкусно, полезно, разнообразно и совсем не скучно.
Чем заменить вредные продукты, как составить свой рацион, а также список идей для полезного перекуса - в наших карточках.
О том, как сделать свой рацион правильным, рассказывает Юлия Орешкина, заведующая отделением гастроэнтерологии Клиники №2 Центральной городской клинической больницы Великого Новгорода:
- Исключите вредные продукты
- Найдите любимые полезные ингредиенты
- Не забывайте про полезные перекусы
- Пейте достаточно воды
- Найдите баланс в своем меню
- Помните, что калории – не единственный показатель
Неделю с 16 по 22 декабря Минздрав Новгородской области посвящает популяризации здорового питания.
Фотографии
